Consejos Para Crianza Efectiva
🍼 Lactancia materna
✅ Pega al bebé al pecho lo antes posible, idealmente en la primera hora de vida.
✅ Dale leche a demanda, sin horarios estrictos, cada vez que muestre señales de hambre (succión, búsqueda del pecho, manos en la boca).
✅ Asegúrate de un buen agarre: El bebé debe abrir bien la boca y abarcar gran parte de la areola, no solo el pezón.
✅ Alterna los pechos en cada toma para asegurar una producción equilibrada.
✅ Mantente hidratada y con una dieta equilibrada para una mejor producción de leche.
✅ Evita el estrés, ya que puede afectar la producción de leche.
🔹 Problemas comunes y soluciones
🤱 Pezones agrietados: Usa lanolina o leche materna en los pezones y asegúrate de un buen agarre.
🤱 Baja producción de leche: Amamanta con frecuencia, bebe suficiente agua y prueba alimentos que favorecen la lactancia (avena, almendras, hinojo).
🤱 Congestión mamaria: Aplica compresas tibias antes de amamantar y frías después.
🍼 Lactancia con biberón (fórmula o leche materna extraída)
✔ Usa biberones con tetinas adecuadas para la edad del bebé.
✔ Esteriliza los biberones y tetinas antes del primer uso y lávalos bien después de cada toma.
✔ Ofrece el biberón en una posición semi-inclinada para evitar que trague aire.
✔ Nunca calientes la leche en el microondas; usa un calienta biberones o baño maría.
🥄 Alimentación complementaria (6 meses en adelante)
🔹 Empieza a partir de los 6 meses, cuando el bebé pueda sentarse con apoyo y muestre interés por los alimentos.
🔹 Primero purés o BLW (Baby-Led Weaning), según lo que prefieras.
🔹 Alimentos recomendados: Frutas, verduras, cereales, legumbres, carne, pollo, huevo, pescado (bien cocido).
🔹 Evita sal, azúcar, miel y lácteos enteros antes del año.
🔹 Introduce un alimento nuevo cada 3 días para detectar posibles alergias.
❌ Errores comunes en la alimentación
🚫 Obligar al bebé a comer si no quiere.
🚫 Introducir alimentos antes de los 6 meses sin recomendación médica.
🚫 Ofrecer jugos en lugar de agua.
🚫 Dar trozos grandes que puedan causar asfixia.
💡 Extra: Cada bebé es diferente. Respeta su ritmo y consulta con el pediatra ante cualquier duda.
